Panik Atak ta St.Jons Wort ve Egzersizle Tedavi

Panik Atak ta St.Jons Wort ve Egzersizle Tedavi

Merhaba arkadaşlar.Panik atağı ve bozukluğu çağımızda çok fazla görülmeye başlanan bir rahatsızlıktır.Zaten bu yazıyı okuyorsanız panik atağının ne demek olduğunu çok iyi biliyorsunuzdur.Panik atağı ve bozukluğunun tedavisi mümkündür.Fakat ülkemizde psikiyatri yeterince gelişmediği için bu hastalık yıllar boyu sürmekte ve çözüme ulaşamamaktadır.Bu yazı dizisi 2011 yılı itabari ile hastalıkla ilgili gelinmiş son bilgileri içerecek ve bilimsel nitelikte olacaktır.
Panik Atağı ve Panik Bozukluğu Nedir?
Panik atağı ansızın ortaya çıkan kalp krizi belirtilerini taklit eden gerçek bir ölüm ve çıldırma hissidir.Panik bozukluğu ise panik nöbeti geçtikten sonra bir daha panik atağı yaşamaya karşı duyulan korkulu endişe halidir.Bu normal endişe ile karıştırılmamalıdır.Bundan sonra korkulu endişe hali için anksiyete diyeceğiz.
Panik Atağı Neden Yanlış Tedavi Ediliyor ve Yıllar Sürüyor?
Panik atağının ve bozukluğunun oluşmasına sebebiyet verecek birçok durum vardır.
1-Serotonin seviyesinin düşmesi.
2-Basal ganglia nın aşırı aktivitesi
3-Singulat kıvrımının anormal aktivitesi
başlıcalarıdır.
Arkadaşlar ülkemizde psikiyatristler gelişmiş görüntüleme araçlarını(Spect*1)
kullanmazlar.Ve size sıra ile yukarıdaki bölgeleri tedavi edici ilaç verirler.Bunun başında SSRI*2 lar dediğimiz serotinin arttırıcılar gelir.Oysaki sizin serotonin seviyenizin düşük olduğu kesin değildir.Bu ilaç 2-3 ay denenir,etki etmesse değiştirilir.Derken siz doğru ilacı bulduğunuzda 1 yıl geçer ve hastalık ilerlemiştir.(Bu durumu hemen bir psikiyatrist ten randevu alarak görebilirsiniz.) Artık okadar umutsuz olursunuzki ilaçlar işe yarasa dahi kendinizi bitirirsiniz.Bu yuzden hastalığı 10 yıldır devam eden bir insan tanıdım.Ama artık Almanya gibi gelişmiş ülkelerde kullanılan yöntemleri sizlere aktaracağım.Benim halkımın neyi eksik?
Panik Atağı Bozukluğu Tedavisi
Üç yol kullanacağız:
1-Psikoterapi nin temelini oluşlturan bilinçlenme:Resimler ile beynimizin sistemlerini görecek ve aslında basit aktivite anomalisi yüzünden bu halde olduğumuzu ve duygularımızın gerçek olmadığnı anlayacağız,
2-Bu sistemleri St.John Wort başta olmak üzere besin takviyeleri ile düzenleyeceğiz,(Türkiyede resmi satışı vardır.Eczanelerden ulaşabileceksiniz)
3-Egzersizin ne kadar büyük bir tedavi yöntemi olduğunu bilimsel belgeleri ile görecek.Ve yaşantımıza uygulayacağız.

Sağlık dolu günler…

http://www.besindestekleri.gen.tr/panik-atakta-st-jons-wort-ve-egzersizle-tedavi.html