Güne Pozitif Başlamanın Altın Kuralları

Güne Pozitif Başlamanın Altın Kuralları

Sabahları çok gergin ve zor biri mi oluyorsunuz? Güne başlamak sizin için çok zor ve sıkıcıysa, aşağıda yataktan çıkıp güne güzel başlamanızı sağlayacak 8 öneri bulabilirsiniz.
Güne İyi Başlamanın Sekiz Yolu
- Ertesi gün uğraşacağınız en önemli beş konuyu, bir gece önce not alın. Bu beş konu içinde en önemli olanı en üste yazın. Ertesi gün ne yapacağınızı bilerek uyumak, uyanmak için sebebiniz olması anlamına gelir.

- Yatmadan önce kıyafetinizi hazırlayın, ertesi gün ne giyeceğinizi bilin. Çantanızı ve çantanıza koyacakları da hazırlayın. Sabah ne giyeceğim stresi yaşamaktan kurtulun.
- Saati 30 dakika erkene kurun. Önceleri bundan memnun olmayarak, biraz  zor uyanacaksınız ancak zamanla alışırsınız ve size hazırlanmak için rahat bir zaman bırakır.
- Çalar saatinizi başucunuza değil, odanın diğer ucuna koyun. Sizi kalkıp alarmı kapatmaya mecbur bırakır. Ayrıca uyandırmak için cep telefonunu değil, alarmlı saati kullanın. Böylece erteleme tuşuna basma şansınız da olmaz.
- Sabahları kendiniz için yapabileceğiniz en iyi şey, kahvaltı etmektir. Egzersiz yapmak ve kahvaltı etmek sabahları yapılacak en iyi iki aktivitedir.
- Gazeteyi, en sevdiğiniz dergiyi veya kitabınızı ama mutlaka 15-20 dakika okuyun.
- Ailenizle zaman geçirin, onlara gazete okuyun, uzun kahvaltı edin, sohbet edin ve gün boyunca ne yapacağınızı konuşun.
- İşyerinizde güne başlamadan önce yarım saat, acil yapmanız gereken işleri bitirin. Kendinize gün boyunca yapacağınız işlerin listesini çıkarın. Sonra diğer işlerinizi yapın.

http://www.jtibenimbayim.com/ArticleDetails.aspx?articleId=66&categoryId=10